Literatura_TEST

Pro Vás, kdo se chcete vzdělávat, relaxovat a vnímat realitu osobního rozvoje ze svého domova, či jiného příjemného prostředí…. rádi čtete a posloucháte, tak právě pro Vás připravuji ebooky, pracovní materiály, meditace a knihy.

Těším se na Vás a na naše setkání prostřednictvím psaného slova i vibrací sluchu, při poslechu řízených meditací.

Eva Slehofer, koučka a lektorka, autorka programů osobního rozvoje a zakladatelka projektu Život Ženám

 

O mé cestě . . .


„Život je cesta….a pokud si dovolíme nechat se vést svým srdcem, vždy půjdeme správným směrem.“

Jmenuji se Eva. Jsem žena a matka syna Olivera…..A také zdravotnice, terapeutka, zdravotní koučka, lektorka osobního rozvoje, zakladatelka a průvodkyně projektu Život Ženám. Mám ráda slunce, lesy, hory, moře, zvířenu, dětský smích, pohled do zářících očí a vnímání pocitu ve společnosti lidí na stejné vlně.


Moje cesta nebyla vždycky vyšlapaný chodníček a trnité cestičky byly svědky hlubokých ran, jejíž čerstvost mě bolestivě posouvala dál do života a nenechala usnout v komfortních zónách. Prožité situace, které jsem v mládí vyhodnotila ve svůj neprospěch, se podepsaly pod vleklé zdravotní potíže psychického i fyzického charakteru, ale zrovna právě tyto odstartovaly ty nejúžasnější ozdravné procesy.

 

 

Sama jsem pak ve své praxi byla mnohokrát, takřka fascinována tělem , jako naprosto dokonalým systémem, který je schopen sám sebe uzdravit, ale také zahubit, pokud mu dáme ty správné impulzy, směřující k záměru. Trvalo několik let, než jsem si došla k poznání a zdravotnímu stavu, který jsem si přála. Bylo za tím odříkání, bolest a ztráty, ale rozhodně ta cesta stála za to a dovedla mě k uvědomění, že pokud jsem to zvládla já, zvládnou to i ostatní, když se pro uzdravení rozhodnou, protože na lidské, energetické a životní úrovni jsme si všichni rovni a všechno se vším souvisí.

Poznatky ze své cesty ke zdraví , jsem po letech práce sama se sebou i klienty shrnula v programech osobního rozvoje, kde se odrážejí zkušenosti z mé terapeutické praxe v oblasti psychosomatiky a kraniosakrální ostroterapie. Světlo do tohoto konceptu vnesla kvantová fyzika, práce s myslí a pocity. To vše směřovalo k vrcholu poznání toho, jak jako organismus fungujeme ve směru zdraví či nemoci.



Kdo se mnou vykročíte na tuto cestu uzdravení a poznání, vyzkoušíte si, jak pracuje mysl, která řídí naše pocity, naučíte se samoozdravné léčebné metody … a ve výsledku pracovat sami se sebou a sami sebe uzdravovat.



Neboť….kde je duše spokojená, tam tělo zdravím září 🙂


Můj vývoj:
po maturitě jsem se věnovala rodinnému podniku v horách, studiu biologie a péče o tělo později jsem absolvovala studium kraniosakrální osteopatie a později celostní koučink spolupracuji s organizací ČČK, jako externí zdravotník od roku 2006 se věnuji klientům a pomáhám jim v uzdravování v roce 2010 vznikl program terapie pro ženy, jehož náplní byla práce se ženami v individuálním pojetí v roce 2019 jsem založila projekt Život Ženám, ve kterém jsem průvodkyní žen na cestě ke zdraví, už v širším měřítku www.zivotzenam.cz
Vše, co jsem posbírala na své cestě a co Vám teď předávám je ucelený komplex zkušeností a praktických dovedností. Netvrdím, že jsem vymyslela něco, co by už lidstvo neznalo a neužívalo…


… jen si dovolím s pokorou předložit klientům návod na zdravý život tak, jak jej dovedu vnímat a tvořit…


Eva Slehofer, CPC
koučka, lektorka, autorka programů osobního rozvoje a zakladatelka projektu
Život Ženám

O sebevědomí

 

Toto téma je v dnešní době dost oblíbené a je omíláno všemi možnými směry, přes psychologii, až po kvantovou fyziku.

Coby Vaše průvodkyně projektem život ženám, nabízím pohled svůj osobní, tak , jak ho vnímám já sama a na Vás je,abyste si z toho, co zde čtete a prostřednictvím videí slyšíte, vybraly to , co je pro Vás dobré a co Vás může posunout v životě tam, kam si přejete jen a jen Vy samy…..ženy.

Pojem sebevědomí, je pro mě vyjádření sebe sama, ve vztahu k okolnímu světu, neboli , jak jsem si vědoma sebe sama, ve svém životě……protože, tak ,jak na sebe pohlížím já sama , jak k sobě přistupuji, jak se hodnotím , pečuji o sebe , přijímám se, tak se zřejmě jevím i navenek, ke svému okolí. Dle zákona přitažlivosti, co vyzařuješ, to přitahuješ. Osobně tomuto zákonu věřím….nemůžu jinak, protože ho používám ve svém osobním životě a funguje……

Takže logicky vzato, pokud se na sebe dívám, pokud o sobě smýšlím, jakkoliv pochybně, až negativně, s velkou pravděpodobností budu do svého života přitahovat situace, které mi toto nastavení budou ukazovat a já je budu žít.

Už léta se věnuji psychosomatice, která je o  souvztažnosti mysli, těla a duševna a od tohoto celostního pohledu se odvíjí stav našeho zdraví, vztahů a života celkově….takže zase celostně. V podstatě je to jednoduché, protože , jak myslím, tak se cítím, protože pocit následuje myšlenku a podle toho, jak se cítím, mé tělo namíchá chemický koktejl , který zajistí to, že budu skleslá, smutná a nemocná nebo svěží, radostná a zdravá. A ejhle,,,,,vše se odvíjí jen od toho, jak myslím, jak smýšlím o sobě sama, ve vztahu k okolí……

                                                      JAK JSEM SI VĚDOMA SEBE SAMA

Tak…. to bychom měly, ale co s tím? Každá o sobě nějak smýšlíme. Když se zastavíme a uvědomíme si to, možná přijdeme i na to , že ty myšlenky nejsou zrovna ty , které by nás vedly k příjemným pocitům . A když si řeknu…ano, chci to změnit, chci myslet tak , abych se cítila dobře a ve výsledku byla zdravá a měla zdravé vztahy , především , ten sama k sobě…..ano a co s tím.!!!

Než se dostanu k tomu, jak se formou změny myšlení dopracovat ke stavu zdraví a vědomí si sebe sama, sdělme si touto cestou několik informací o tom, jak to všechno zniká.                 

Když se narodíme ,instinktivně víme, to máme od přírody, co chceme a potřebujeme. …ví to také každá maminka,či pečující osoba, protože se o to intenzivně hlásíme. CHceme jist, spát, kontaktovat se, být přijímáni , respektováni….no prostě milováni. No to koneckonců chceme po zbytek života a mít to celý život….. žijeme v blaženosti.

Jenže my lidé jsme bytosti myslící a tak se snad od věku věků neustále ovlivňujeme, působíme na sebe a tím si dokážeme vytvořit situace pekelné, ale i božské, záleží, jak to pojmeme….jak nad tím přemýšlíme. Hlubší rozbory si necháme na přístě, pro dnešní téma zústaneme u sebe sama.

Jak vnímáme sebe sama, tedy od útlého věku závisí na tom, co nám nejbližší okolí ukáže,“ co je pro nás nejlepší.“ A to je to, co ono vlivné okolí převzalo od svého vlivného okolí a tak to chodí věky věků……Jenže, já jsem já a moje já už jaksi z podstaty ví, co potřebuje, protože když to má, tak se cítí dobře, kdežto když jedná tak, aby vyhovělo okolí a není to v souladu s jeho já , cítí se spatně. Vodítkem je tedy myšlenka, pocit a následné jednání.

Dovolme si tedy zakusit své pravé já, dovolme si smýšlet o sobě tak, aby pocit, který následuje myšlenku, byl příjemný, vyživující a ozdravný.

Nabízím Vám jednoduché mentátní cvičení, při kterém nepotřebujete přítomnost terapeuta, průvodce, při kterém nemusíte hledat hluboká vnitřní traumata a přesto si můžete uvědomit,kdo jste, co chcete a kudy chcete jít.

Ať je Vám cvičení ku prospěchu…..hrajte si a zkoumejte sebe sama a dejte vědět, jak se daří, protože , jak se říká a v kvantu platí, sdílená starost je poloviční a sdílená radost je dvojnásobná……. no, tak to tvrdím já, ale mi to funguje

Těším se na setkání u dalšího tématu a zde je slíbené cvičení:

Cvičení

  1. Najdi si prostor a čas sama pro sebe……to platí i mimo toto čvičení
  2. Vezmi si tužku, papír a to , co je Ti milé, aby jsi se cítila příjemně./ zapálená svíčka, káva, lahodný čaj/….záleží na Tobě.
  3. Připrav si k poslechu hudbu, se kterou se naladíš na prožívání sebe sama. Každá jsme jiná, máme své energie. Např. na yutube je výběr od meditační hudby po rock, ale možná máš své možnosti.
  4. Zatím hudbu nepouštěj . Vezmi tužku a napiš, jak vnímáš sebe sama, tady a teď. Nepřemýšlej moc, spíš popisuj, jak smýšlíš a  jak se při tom cítíš. Napiš autenticky vše, i když se za to stydíš, ikdyž Ti to trhá srdce, ikdyž máš pocit viny, ikdyž je to něco, co bys jiným, ani sama sobě nepřiznala. Neboj…..tohle nikdo číst nebude, jen Tvůj vnitřní kritik a ten, i přes všechnu tu kritiku, Tě miluje, protože je to Tvé vlastní podvědomí, Tvé vlastní JÁ.
  5. Pokud Ti v odpovědi na sebe sama přišlo něco, z čeho máš špatný pocit a chtěla bys to změnit, vyčleň to z textu ,jasně pojmenuj oč jde a jednou větou to napiš o řádek níže.
  6. Popřemýšlej, co můžeš udělat pro změnu situace, která Ti způsobuje tento špatný pocit. Vše si zapisuj. Zkus se soustředit na myšlenku, pocit a následné řešení, které ,jako správné se potvrdí příjemným pocitem.
  7. V závěru tohoto cvičení si pusť vybranou hudbu, nalaď se na sebe sama a představ si sebe sama tak, jak se chceš mít, v souladu s myšlenkou, pocitem a prožitkem. ……Jakmile se spojíš mentálně se svým novým JÁ, nech hudbu doznít a užívej si nového, příjemného pocitu.
  8. Pokud se naciťování na své nové JÁ nepovede na poprvé , neodcházej od sebe. Někdy jsme tak odtrženi od sebe sama, že chvilku trvá, než se setkáme, ale to setkání přijde, protože v podstatě, jsme od sebe nikdy neodešli….proto, trénuj, posiluj a odměnou Ti bude Život sám…..

Eva

Psychosomatika – Co to je?

 

 

Když jsem před léty pracovala s klienty a pomáhala jim zlepšit zdravotní stav lymfatický mi masážemi a později kranio sakrální terapií, nemohlo mi časem nepřijít zamyšlení s otázkou Proč. Proč se někteří klienti vracejí se stále stejnými obtížemi. Přestože k úlevě docházelo a některé příznaky při kraniu zcela vymizely, takzvané chronické, klasickou medicínou popsané dědičné a dokonce nevyléčitelné choroby, prostřednictvím

klientů navštěvovaly mou pracovnu opakovaně, v různém spektru posunu tím, či oným směrem.  Z hlediska prosperity a jistého úhlu pohledu by tento přísun zakázek odpovídal trendu dnešní doby, ovšem mě ta záhadná otázka Proč nenechala na vavřínu dřímat. Začít se pídit po odpovědi odstartovalo cestu k psychosomatice neboli k problematice vztahu těla a psyché. V mé praxi vznikl nový směr pomocí v léčbě, ke kterému dnes už neoddelitelne  patří Sokratova myšlenka….. Neexistuje žádná nemoc těla, oddělená od duše. Psycho, jako psyché a soma, jako tělo vystihuje název léčebného přístupu, který jako jediný shledávám plně funkční.

Cestou psychosomatiky jdu dodnes a cesta je to stále. Stále objevuji, poznávám a přicházím díky velmi schopným a nadaným lidem, lékařům a vědcům ke stále novým a fascinujícím objevům v této oblasti.

Jak funguje naše mysl, jaký vliv má energie myšlenky na naše buňky, jak tato energie dokáže zničit a naopak uzdravit organismus, to už dnes není žádným tajemstvím a je faktem, který nelze popřít, ikdyz z jistých směrů společnosti jsou tyto skutečnosti nevitané…. víme proč.

A tak ono proč se stalo podnětem i vznikem projektu Život Ženám, ve kterém společně psychosomatiku ochutnáme  v teorii, praxi a prožitcích, které přímo zapůsobí na naše tělo, psyché a mysl.

     NAŠI  PSYCHOSOMATIKU

Proč zaměření na ženy?

 

Jsem jedna z vás. Rozumím vašim myšlenkám, pocitům a životu, který se odehrává v příbězích vaší každodennosti.  Kvalita života, potažmo kvalita zdraví se odvíjí od kvality vztahů, které si pěstujeme a kterými žijeme. Nejdůležitějším vztahem života je vztah, který máme samý se sebou, neboli vztah k sobě.

Kvalita tohoto vztahu zrcadlí vztahy našeho nejbližšího okolí……rodina, spolupracovníci, kolegové, v širším měřítku vztah k systému ve kterém žijeme, tedy širší společnosti. V neposlednín případě vztah k Vesmíru, Bohu, k tomu, co nás převyšuje a co každý můžeme nazývat po svém.

Proto s pomocí projektu pracujeme hlavně samy se sebou. Budujeme cestu k sobě, je svému ženství, nacházíme svou podstatu. Jedním z nejhodnotnějších cvičení prožitkové ho semináře je ‚Zrození Ženy‘. Zde se najdeme uvnitř sebe sama a jako zakuklený motýl se následně po vykuklení projevíme ve své kráse a ženskosti. Někdy to bolí, ale těžký zrod obnáší trochu tlaku. Vše je snesitelné a každá bolest bývá odměněna pocitem rovnováhy, harmonie a vnitřního klidu. Stav zdraví, který následuje tyto pocity je odměnou odměny.

Odměnou za tu práci, za odhodlání vydat se cestou proměny a zrušit omezení, která nám brání v prožívání šťastného života.

                  ŽIVOTA.    ŽENY

Proč projekt vznikl?

 

Milé ženy, při vzniku toho projektu bylo pokládáno spoustu otázek, při dokončení byly všechny zodpovězeny a tak se stáváte součástí systému, který vás povede cestou….. cestou k uzdravení těla, duše a mysli.

Celý program je koncipován tak, aby vaše mysl, změnou myšlení, přeladila na frekvenci vyšších mozkových vibrací, což se projeví v pocitech a ty způsobí, že vaše tělo začne fungovat v programu zdraví. Celý proces si budete mít možnost prožít, což je nejefektivnější cesta k uzdravení. Protože….. Jak myslím, tak se následně cítím a taková pak jsem. Po stránce teorie je spousta studií. My se jim budeme také věnovat….. No a pak je budeme žít. Fyzicky, psychicky, reálně….. Tedy v realitě 😊

K vytvoření projektu, jak jsem již uvedla v úvodu webu, mě vedly dlouholeté zkušenosti v terapeutické praxi a záměr šířit tyto vědomosti a umy mezi ženy, za účelem zlepšení kvality jejich životů.

                   VAŠICH.    ŽIVOTŮ