Jóga v Praze

Lekce MediYogy jsou složeny z prvků asán východní jógy, které se – jako je tomu u zdravotní jógy – propojují s prvky pilates a cviků Ludmily Mojžíšové. Celý koncept cvičení má rehabilitační charakter a je založen na protažení, uvolnění a posílení svalové soustavy tak, aby došlo k maximálnímu zdravotnímu účinku při různých zdravotních obtížích, nejen pohybového aparátu.

K posílení duševní odolnosti využívám techniky dechové terapie a vedené meditace, které vedou k celkovému uvolnění organismu, zklidnění mysli a navození stavu relaxace.

Každé klientce – cvičence se dostává individuálního přístupu s možností zdravotní konzultace a doporučení domácí sebepéče.

Zdraví máme každá ve svém držení a cvičení nejen těla, ale i mysli je základem zdravého a šťastného života.

Termín: každý čtvrtek, od 6. 10. 2022

Místo: studio Harmonie, Praha 1
Čas: 18 – 19:30 hod.