Jóga v Kralupech
Józe a zdravotnímu cvičení pro ženy všech věkových skupin se věnujeme už několik let a stále nás to těší.
Zdravotní yoga
Cvičení s devítiletou působností v Kralupech je zaměřeno na protahování, posilování a uvolnění těla. Je složeno z prvků klasické východní jógy, pilates, rehabilitačních cviků, s využitím prvků cviků Ludmily Mojžíšové.
Cvičení je určeno ženám všech věkových kategorií, které procházejí nějakým zdravotním stavem nebo chtějí své tělo i psyché udržet ve stavu zdraví a pohody.
Termín: každé úterý
Místo: Orange Gym, Podřipská 914, Kralupy nad Vltavou
Čas: 10 – 11 hod.
Cena: 130 Kč se hradí na místě
Přihlášky podávejte přes přihlašovací formulář níže.
Bližší informace na tel. 721 120 180 nebo přes e-mail eva@zivotzenam.cz.
Na cestě zdraví vás povede Eva Šlehoferová. Více o lektorce zde
MediYoga
Lekce MediYogy jsou složeny z prvků asán východní jógy, které se – jako je tomu u zdravotní jógy – propojují s prvky pilates a cviků Ludmily Mojžíšové. Celý koncept cvičení má rehabilitační charakter a je založen na protažení, uvolnění a posílení svalové soustavy tak, aby došlo k maximálnímu zdravotnímu účinku při různých zdravotních obtížích, nejen pohybového aparátu.
K posílení duševní odolnosti využívám techniky dechové terapie a vedené meditace, které vedou k celkovému uvolnění organismu, zklidnění mysli a navození stavu relaxace.
Každé klientce – cvičence se dostává individuálního přístupu s možností zdravotní konzultace a doporučení domácí sebepéče.
Zdraví máme každá ve svém držení a cvičení nejen těla, ale i mysli je základem zdravého a šťastného života.
Termín: každou neděli, od 1. 1. 2023 – začínáme na Nový rok
Místo: Orange Gym, Podřipská 914, Kralupy nad Vltavou
Čas: 16:30 – 18 hod.
Přihlášky podávejte přes přihlašovací formulář níže.
Bližší informace na tel. 721 120 180 nebo přes e-mail eva@zivotzenam.cz.
Na cestě zdraví vás povede Eva Šlehoferová. Více o lektorce zde.